Di solito, con la primavera alle porte, si pensa al viso, a come restituire luce e brillantezza alla pelle, provata dai rigori dell’inverno. Senza mai preoccuparci di loro… i piedi che pure, quotidianamente, sostengono il peso del corpo in continuo movimento. Presto potranno liberarsi dalla costrizione di scarpe e stivali per riassaporare l’aria aperta. Coccolarli e rimetterli in forma è, dunque, un “must”.

Il rituale beauty
Tutti giorni fai un pediluvio, vero toccasana. Perché sia efficace, però, devi usare l’acqua tiepida (calda dilata i capillari) e scegliere gli oli essenziali giusti: per esempio, timo e salvia sclarea, rilassanti e lenitivi, sono ideali dopo una giornata sui tacchi. Per stimolare la circolazione, rallentata dalle ore passate alla scrivania, c’è il geranio, mentre cipresso e patchouli combattono i cattivi odori, talvolta accompagnati da bruciori e prurito. A causarli non è tanto il sudore, quanto la macerazione degli strati cutanei superficiali, accompagnata spesso dall’attività di microorganismi (batteri o funghi) che, in particolari condizioni di calore e umidità, “attaccano” tessuti e calzature, decomponendo la cheratina, proteina presente nella pelle e ricca di amminoacidi solforati.

Se i piedi sono gonfi? Prova un pediluvio con oli essenziali di pino e rosmarino, e nebulizza sulle gambe un’acqua aromatica di hamamelis e melissa. In questa occasione fai anche qualche esercizio che mantenga i piedi agili e in forma. Fletti e ruota prima le caviglie, poi ogni dito per qualche minuto o, in alternativa, rotola le piante dei piedi su tante biglie disposte sul fondo della bacinella. Ogni volta che puoi, cammina scalza, facendo aderire bene a terra, sia le dita sia i talloni: oltre ad avvertire una piacevole sensazione di libertà, rinforzi le articolazioni del tarso e del metatarso. Che nelle donne, a causa della struttura del bacino, sono più fragili e possono causare, con il tempo, l’alluce valgo. Infine, per rendere più elastico il piede, aumentandone la resistenza (anche sui tacchi), cammina sopra un cuscino di riso per cinque minuti e cerca di afferrare con le dita una pallina da tennis tagliata a metà. Per eliminare le ruvidità e mantenere liscia la pelle, serve uno scrub sui piedi ancora umidi. Puoi usare la pietra pomice, un esfoliante o un peeling ad hoc o, ancora, sfregare piante e dorso con una miscela formata da un cucchiaino di semi di papavero, 4-5 mandorle tritate, latte idratante e olio di mandorle dolci. Dopo aver asciugato i piedi con cura, applica una crema idratante specifica, a base di amminoacidi, aloe e acido jaluronico. Una volta la settimana, perfetti un impacco o una maschera nutrienti con mentolo e burro di kanté, da tenere in posa almeno dieci minuti. Se, invece, sei soggetta a calli e duroni, previeni gli ispessimenti cutanei, usando scarpe comode e, al bisogno, un apposito piantare. Per quelli appena formati, ogni due, tre giorni punta su un trattamento mirato a base di ingredienti cheratolici naturali.

Tacchi sì o no?
“Una donna, per la salute, può rinunciare a molte cose, smettere di fumare, per esempio. Ma non potrà mai rinunciare a… faticosi e splendidi tacchi alti!”. Parola dell’attrice Natasha Stefanenko. Un’affermazione quanto mai veritiera, visto che le donne sembrano completamente sorde ai continui segnali d’allarme lanciati dagli esperti, secondo i quali l’arco del piede non potrebbe sopportare un tacco oltre gli 11 centimetri. Il rischio è di cadere in avanti! E già dai 4 cm in su si altera tutta la postura corporea! Nemmeno le zeppe – tornate alla ribalta e apparentemente più stabili e meno insidiose – permettono di dormire sonni tranquilli. Possono deformare il piede, creare infiammazioni, provocando – specie quelle arcuate – un’andatura innaturale e un equilibrio instabile. Ma anche il sandaletto o la ballerina completamente piatti non appaiono troppo salutari. La soluzione? Evitare gli eccessi, sfoggiando tacchi alti e a spillo solo in un’occasione particolare, senza mai superare, invece, i 4-5 centimetri con i sandali da giorno. Un compromesso ideale per favorire, da un lato, il benessere dei piedi, slanciando, dall’altro, la figura. Il piede è troppo magro e serve una soletta aggiuntiva anche in una scarpa semiaperta? Dev’essere in fibra di carbone o in gommapiuma, per chi soffre di eccessiva sudorazione o pratica attività sportive; in rame, se si vuole eliminare le cariche elettrostatiche.

• Azione peeling

Xérial Peel Maschera Piedi Esfoliante SVR (confezione monouso, € 21, farmacia) elimina le ruvidità solo nelle aree in cui la pelle è spessa e dura. Merito di un complesso ad azione peeling unito a urea al 15% che esfolia e idrata intensamente e di un mix di fitoattivi, come estratti di ficus, equiseto, clematide, tè verde ed edera.

 

• Via la fatica

Con olio essenziale di timo, il Pediluvio Defaticante Rinfrescante Bottega Verde (250 g, € 16, negozi monomarca) regala ai piedi un effetto rilassante. Bastano dieci minuti alla sera, quando piedi, caviglie e gambe sono più pesanti e affaticati, per alleviare il senso di stanchezza accumulato durante la giornata.

 

• No agli ispessimenti

Callusmed Forte Crema Calli e Duroni Tecniwork (50 ml, € 19, centri estetici, farmacia, negozi di articoli sanitari: www.esteta.it) contrasta e rimuove efficacemente calli, duroni e ispessimenti su talloni, pianta e dita del piede, grazie a un’alta concentrazione di cheratolitici naturali, come urea e allantoina, acidi mandelico e salicilico. Un complesso rigenerante e olio di mais donano morbidezza ed elasticità alla pelle.

 

• A tutta freschezza

Applicando il Gel Deodorante per i Piedi L’Erbolario (100 ml, € 12,90, negozi monomarca) dopo un’accurata detersione, si prova una sensazione di asciutta freschezza. Merito della formula a base di alga rossa del Pacifico, olio essenziale di menta e altri ingredienti vegetali di origine naturale (al 98%), che contrastano la crescita batterica responsabile del cattivo odore tenendo anche a bada la sudorazione. Senza siliconi, parabeni e petrolati.
 

• Calzini… nutrienti

PediMask Nutriente Aloe Vera Scholl (2 paia, € 13, farmacia) è un trattamento express da fare a casa in tutta comodità per rendere la pelle dei piedi liscia, morbida e idratata. Basta indossare questi calzini in tessuto per circa 20 minuti, massaggiando poi fino a completo assorbimento. Oltre all’aloe vera, contiene burro di karité.

 

• Leggera come una piuma

Studiata per prendersi cura di piedi e gambe secchi e screpolati: Mousse Nutriente Pelle Vellutata Podovis (150 ml, € 7,87, farmacia). Grazie alla texture leggera, soffice e cremosa, idrata la pelle rendendola subito morbida e vellutata. Ideale dopo la doccia o l’epilazione, la formula è arricchita con fiore di loto (idratante e nutriente), olio di mandorle dolci (lenitivo e riparatore) e ginepro nero (rinfrescante ed energizzante).

 

di Monica Caiti