L’estate è il periodo migliore, complici le vacanze, per rimettersi in forma prendendosi cura del proprio corpo, anche facendo attività fisica all’aria aperta, mangiando sano o facendosi aiutare dai consigli di esperti dei centri benessere e termali. Ne abbiamo selezionati alcuni dove concedersi parentesi brevi e intense, defatiganti, detossinanti e antistress.
Il Grand Hotel delle Terme di Comano propone un programma settimanale delle Pratiche della Buona Salute e per chi sceglie le camere Natural Deluxe, ecco l’esclusivo set della salute che contempla anche il legno di cirmolo, fili di argento e tessuti di origine minerale e i trattamenti realizzati con prodotti del Trentino. Il pacchetto benessere Profumi di Montagna include: 1 scrub al sale e miele di montagna, 1 bagno di vapore con acqua termale, 1 massaggio full body con olio essenziale al cirmolo ottimo in caso di insonnia, ansia e stress. Inoltre, frutta e Trento Doc all’arrivo e 1 cena tipica trentina con degustazione di vini del territorio al ristorante Il Parco. Il programma Rigener-action prevede anche La Settimana della Scuola delle Buone Pratiche: dopo l’incontro del martedì incentrato su inquadramento generale sul corretto stile di vita, sempre a
cura dei medici e degli esperti delle Terme di Comano, ogni giorno sino al sabato incontri su: Danzaterapia con tecniche pratiche per riscoprire il
proprio corpo e ritrovare l’equilibrio mentale; “Dormire bene” con gli esercizi da effettuare prima di coricarsi; Acqua e Benessere con pratiche della naturopatia applicate alla vita quotidiana per fare il pieno di energie e sciogliere lo stress; Chakra e Meridiani per imparare le tecniche da replicare nella quotidianità per l’equilibrio mentale e fisico. Inoltre, i trattamenti ComanoCare con i prodotti della linea dermocosmetica Salus per Aquam, a base di acqua termale con principi lenitivi, idratanti e ristrutturanti. L’hotel offre anche un servizio di medicina estetica che si avvale di metodologie poco invasive che consentono la normale ripresa delle attività nel giro di breve tempo. Per info: www.ghtcomano.it
Ermitage Bel Air: terme di charme, anche per i Senior. Una proposta di vacanze e di relax viene dallo storico Ermitage Bel Air Medical Hotel di Abano Terme. Dai tempi dei Romani le Terme Euganee, in provincia di Padova, sono luogo privilegiato per ritemprare corpo e spirito. Con il fango, le cui virtù terapeutiche sono naturali, avendo origine dall’acqua calda termale (che sgorga dalle sorgenti interne all’Ermitage a ben 84 gradi) e dal fango estratto dal vicino laghetto di Arquà Petrarca. L’acqua lo arricchisce durante la stagionatura nelle vasche e gli attribuisce potere antinfiammatorio, ideale per prevenire e combattere i reumatismi, le malattie articolari e l’osteoporosi. L’Ermitage Bel Air ripropone le Terme classiche come concetto di vacanza di salute e relax, con i trattamenti al fango, i bagni in acqua termale, i massaggi muscolari di tradizione greco-romana, l’alimentazione gustosa e salutare. Le cure termali possono integrare o sostituire molti trattamenti farmacologici e sono rimborsabili dal Servizio Sanitario Nazionale. Il periodo migliore per farle è da settembre in poi. L’Hotel Ermitage Bel Air propone vari programmi di cura e soggiorno. Il Programma Termale Dolce, ad esempio, è l’ideale per la cura naturale di dolori e infiammazioni osteo-articolari: una ritemprante settimana tutto compreso, con visita medica iniziale, fanghi, bagni termali, massaggi di reazione post fangoterapia, libero accesso alle piscine termali e ai corsi di Stretching Pilates e Aqua-Gym. Il tutto con un’alimentazione sana, gustosa e calibrata, con la possibilità di seguire anche un regime detox o vegano (a partire da 850 €, o da 1.580 € per un soggiorno di 7 o 15 giorni trattamenti inclusi). L’Ermitage Bel Air Medical Hotel di Abano Terme (Pd) pensa anche ai Senior, con una proposta originale, che viene incontro alle loro esigenze e a quelle delle famiglie. Si tratta di pacchetti vacanza che permetteranno al Senior di poter supplire alla temporanea assenza di chi di solito gli fa compagnia, assicurando un luogo sicuro e protetto e anche la possibilità di un assistenza medica e infermieristica. Medical Hotel e Albergo Termale ha messo a punto alcune innovative proposte, sia per soggiorni di un mese che per soggiorno settimanale. Per gli over 70 autosufficienti si propone il pacchetto Active Aging: una “vacanza assistita” che permette agli Over 70 di abbinare ai momenti di relax, attività ed esercizio fisico in acqua termale, con l’assistenza di personale medico specialistico (fisiatra ortopedico) e di fisioterapisti. Per migliorare la propria autonomia e capacità di movimento (settimana a partire da 1.210 €), include oltre al soggiorno in pensione completa la consulenza medico specialistica e un’ora al giorno di riabilitazione individuale. Per info: tel: +39 -049/8668111; ermitage@ermitageterme.it – www.ermitageterme.it- www.medicalhotel.it. (P.T.)
A Premione, all’inizio del Parco Naturale Adamello Brenta, a pochi passi dal castello di Stenico, in un paesaggio davvero fuori dal mondo Lapo e Azzurra accolgono gli ospiti nell’antico Maso Azzurro. Qui tutto è all’insegna del relax: amaca per due da montare nel bosco per ascoltare la natura con tisana e merenda bio, yoga 2.0 (tutorial diversificati per livelli) o pilates con vista sulle Dolomiti in terrazza privata, loggiato o dentro al bosco. Per info: www.bbtrentinomasoazzurro.com
L’Espace Chenot de L’Albereta Relais & Châteaux, fra le colline della Franciacorta, ha in serbo varie proposte detossinanti con piani alimentari mirati e trattamenti di tecnologia estetica avanzata. Per esempio, il Pacchetto Day Spa di una sola giornata prevede un massaggio energizzante dei tessuti tendino-muscolari, una seduta di Idro-aromaterapia, una seduta di phyto-fangoterapia e una doccia filiforme, un menù Bio-Light, gustoso e salutare; Pomeriggio alla Spa, offre un ingresso pomeridiano nella struttura di 2000 mq con piscina, bagno turco, sauna, palestra e zone relax, una seduta di Intraceuticals Oxygen, che dona al viso un effetto lifting immediato e un massaggio tonificante Chenot total body, oltre a un aperitivo firmato Franciacorta.
Per info: www.albereta.it/it/spa-in-franciacorta.htm
Pedalando in Piemonte. Non importa se si è allenati o biker della domenica: da soli o in famiglia, quale che sia la voglia di pedalare, ognuno trova la proposta giusta su Piemontebike.eu, il portale realizzato in sinergia con la Regione che propone ben cinque territori tutti da scoprire: le Langhe e il Roero, l’Alessandrino (col Monferrato) e Astigiano (con Monferrato e Langa astigiana), il Cuneese e il Biellese. Sul portale disponibili itinerari, short break o soggiorno, in un paesaggio mozzafiato, fra arte e sapori, con il piacere del movimento su due ruote e il pernottamento nelle strutture di Piemontebike. Tra le 100 opportunità, il percorso La Castellania – Oropa. Un itinerario che parte da Acqui Terme e giunge al Santuario di Oropa, passando per il Monferrato e per Castellania – paese natale di Serse e Fausto Coppi – ripercorrendo le strade del Giro d’Italia della edizione numero 100 che al Campionissimo e a Marco Pantani ha dedicato una tappa speciale. E ancora, “Tra i Castelli del Barolo”(Bra e Langhe), su un percorso che tocca ben due siti Unesco: Barolo e il castello di Grinzane Cavour, passando dal famoso borgo di La Morra, toccando Monforte d’Alba, comune bandiera arancione del Touring Club, Dogliani e Serravalle Langhe sino a Serralunga d’Alba. O, ancora: La via del sale (Cuneese), 60 km percorribili a piedi, in bicicletta e con i mezzi a motore. Detta anche “Via Marenga” (cioè “che porta al mare”), la Via del Sale che transitava da Limone era un caratteristico percorso mulattiero oggi meta di escursioni, trekking e MTB, consente di esplorare territori ancora incontaminati e ricchi di varietà floro-faunistiche.
In sella al Post Zirm Hotel di Corvara. I passi dolomitici sono l’Eden dei ciclisti, che arrivano da tutto il mondo. Gli appassionati delle due ruote trovano per tutta l’estate in Alta Val Badia, e nelle vallate vicine, eventi, competizioni, raduni ma soprattutto itinerari e percorsi di ogni tipo e per ogni genere di ciclista, dove dar sfogo alla propria passione sportiva. Il Posta Zirm Hotel di Corvara, l’albergo storico dell’Alta Val Badia, attento fin dal suo nascere, nel 1908, alle esigenze degli sportivi, accoglie i ciclisti con servizi di assoluta qualità ed attenzioni. Fa infatti parte dell’Italy Bike Hotels (www.italybikehotels.com), catena specializzata nell’accoglienza dei ciclisti, ai quali offre servizi specializzati ed altamente qualificati per rendere memorabili le loro vacanze in bicicletta. Il Posta Zirm Hotel è il punto di partenza ideale alla volta di fantastiche escursioni nelle vallate dolomitiche, sia in bici da corsa che in mountain bike. Uno dei tour più ambiti è, intorno al gruppo Sella, la Sellaronda, su strada o fuori strada: 80 km di puro divertimento. I più sportivi potranno calcare le strade della mitica Maratona dles Dolomites, la cui carovana passa tutti gli anno ad inizio estate proprio davanti all’hotel, ma anche i meno allenati troveranno in Val Badia innumerevoli tracciati su cui pedalare. Per i suoi ciclisti il Posta Zirm Hotel ha studiato alcuni pacchetti speciali di varia durata, dai 3 ai 6 giorni. Offrono il deposito sicuro delle biciclette con sistema d’allarme e videosorveglianza, un’area per la pulizia con servizio di lavanderia per il lavaggio dell’abbigliamento sportivo ed un banco di lavoro attrezzato per la cura e la manutenzione della bicicletta. Inoltre i ciclisti hanno a disposizione riviste specializzate, cartine che descrivono le varie escursioni della zona, tour consigliati con profilo altimetrico con relativi dati GPS. Chi vuole regalarsi un’intera settimana sulle due ruote, può approfittare dall’8 al 28 luglio del pacchetto Mountain & Road Bike, articolato in varie proposte fra le quali ciascuno potrà scegliere quella più adatta alle proprie esigenze: Bike Basic, Bike Special (con 3 uscite guidate in MTB o bici da corsa), Bike Deluxe (con 4 uscite guidate e massaggi alle gambe nella Wellness Farm dell’Hotel). Prezzo a partire da 770 € Per Informazioni: www.postazirm.com – info@postazirm.com (P.T.)
Wellness time. L’offerta benessere è ancora più ricca grazie al recente restyling che ha dato vita al nuovo Amonti & Lunaris. Qui i migliori principi attivi della natura rientrano anche nella A&L Vital Spa, dove vengono utilizzati esclusivamente linee e prodotti di cosmesi naturale. La scelta spazia tra tanti trattamenti: da quelli Detox & Bodyforming ai Vitalis, dai massaggi Energy, Vital e Relax a quelli ayurvedici, passando per peeling e impacchi. Tra le varie soluzioni “Belvita Premium SPA”, valido dal 29 luglio al 30 agosto e dal 2 settembre al 4 ottobre 2018, comprende: 4 pernottamenti, pensione premium all inclusive per buongustai, 1 massaggio completo Belvita Premium SPA (50 min.) per un rilassamento profondo, 1 massaggio aromatico (25 min.) per riprendere nuova energia vitale, libero utilizzo del centro benessere, programma fitness giornaliero con personal trainer. Il tutto a partire da 742 euro a persona. Per info: www.wellnessresort.it
Nuovo TestFlora a Villa Eden. Il TestFlora, l’analisi che misura la salute della flora intestinale, viene proposto a Villa Eden Leading Park Retreat di Merano con una nuova formula che mira a ripristinare un corretto funzionamento dell’intestino. Stanchezza, gonfiore, meteorismo, stipsi e allergie sono molto spesso riconducibili a una presenza, all’interno della flora intestinale, di un rapporto proporzionalmente scorretto tra batteri NAT e batteri PAT. A Villa Eden si può effettuare un test, che consiste nell’analizzare un campione fecale, in modo da poter estrarre il DNA dei batteri intestinali. L’analisi è in questo caso più completa rispetto al Disbiosi Test con il prelievo di urine, perché il DNA dei batteri descrive nel dettaglio la presenza e la concentrazione di ogni tipologia. Un intestino regolare è uno dei primi indicatori di una buona forma fisica, nonché un lasciapassare per il buon umore. Una volta individuate le percentuali di concentrazione di batteri si può intervenire sulla terapia attraverso la somministrazione di integratori e probiotici, e la cura dell’alimentazione, calibrando il tutto secondo le reali esigenze di ognuno. Mappare la nostra flora intestinale, e intervenire per correggerne i disequilibri, può aiutare a risolvere, con semplicità, molti fastidiosi disturbi.
Per info: www.villa-eden.com
di Tiziana Conte
