La psicologa e psicoterapeuta cognitiva comportamentale Monica Massa Shreya di Milano affianca, all’attività clinica, una serie di iniziative ispirate alle più antiche tecniche di meditazione buddista dell’India: Vipassana, che ebbe inizio nel VI  secolo a.C. e significa “vedere le cose come sono nella realtà”. Ogni primo martedì del mese, fino al 3 dicembre, la psicoterapeuta invita a un’ora di meditazione guidata, a Milano, in via Vittoria Colonna 29 (Metro linea MM rossa, Wagner, De Angeli o Buonarroti, tram 16), dalle ore 18.30-19.30 (per la prima classe) e dalle 20-21 (seconda classe). La partecipazione è a offerta libera, basta confermare la presenza con una email a: lifecreate@icloud.com. Gli incontri si svolgono con un sottofondo musicale, del genere Meditative Mind, Om Chanting, Peaceful Music, Nature Sounds e in particolari momenti dell’anno si tengono all’aperto. Si possono anche seguire sul web sul canale youtube Monica Massa Shreya. Dal 29 ottobre, dalle 19 alle 20.30, partirà un nuovo corso: “Il Risveglio di sè”, per guarire ansie, paure, rabbia e dolore, con un programma che riunisce le tecniche psicologiche tradizionali con la meditazione orientale. Per ulteriori info: www.monicamassa.it.