In occasione della Settimana dedicata alla Sclerosi Multipla (25-31 maggio), è stato presentato #OmWork, un percorso personalizzato di yoga, accompagnato da una speciale colonna sonora, selezionata da Paola Maugeri, scrittrice e grande esperta musicale. Promosso da Sanofi Genzyme, con il patrocinio di AISM (Associazione Italiana Sclerosi Multipla), si propone di dare un supporto concreto alle persone con sclerosi multipla, per ritrovare la “riconnessione” con se stessi, con il proprio corpo e con gli altri. Questo percorso ha il proprio fulcro nello yoga, quell’insieme di pratiche che aiutano a connettere le dimensioni fisica, spirituale ed energetica. E sono proprio i concetti di “connessione” e “ri-connessione” a rivelarsi fondamentali per affrontare il periodo di isolamento appena trascorso, e ispirare la nascita del progetto, in linea con il tema scelto per l’edizione 2020 della Giornata Mondiale della Sclerosi Multipla: MSconnections.
<La sclerosi multipla è una malattia neurologica che comporta disturbi motori che richiedono, oltre alla terapia medica, anche un intervento riabilitativo>, sostiene Elisabetta Capello, neurologa presso DINOGMI, Clinica Neurologica, Università degli Studi di Genova. <Anche nel paziente con sclerosi multipla asintomatico o che presenta sintomi lievi, attività sportive moderate come lo yoga possono essere di supporto, anche in chiave preventiva, sulla progressione di alcuni sintomi>.
Attraverso lezioni di yoga adattivo, tenute da un’insegnante esperta, #OmWork incoraggia al movimento moderato, introducendo una pratica che può diventare una sana abitudine quotidiana. Posizioni semplici o “Asana”, movimenti dolci e facilitati, sono studiati per consentire a persone con diverse abilità motorie di ottenere benefici. Il primo esercizio dal titolo Segui il tuo respiro, ad esempio, propone una sequenza di movimenti che lavorano su rinforzo e mobilità di piedi e caviglie, gambe e bacino. Fondamentale in questi esercizi è il respiro: stimola il fluire dell’energia attraverso il corpo e aiuta a ritrovare buonumore e consapevolezza.
Ad aprire le lezioni è Paola Maugeri, scrittrice, DJ e grande esperta musicale che ha il compito di consigliare il brano giusto da abbinare alla pratica. La playlist OM Work è disponibile sul profilo pubblico ConTeSto MS di Spotify e verrà aggiornata con nuovi brani. <E’ fondamentale il potere terapeutico della musica che va a stimolare regioni uditive ed emotive che elaborano la voce e le sue sfumature (sistema limbico, giro temporale superiore)>, conferma la professoressa Alice Mado Proverbio, NeuroMi, Milan Center for Neuroscience, Università di Milano-Bicocca e autrice del libro Neuroscienze cognitive della musica (Zanichelli 2019). <È dimostrato che l’ascolto della musica stimola i centri del rinforzo e del piacere, migliorando l’umore e il rilassamento; nei pazienti con sclerosi multipla riduce ansia, depressione e il dolore percepito>. Sul sito www.contestoms.it è già disponibile il primo video; sullo stesso portale saranno messi a disposizione anche i successivi. È possibile seguire il percorso anche dai canali social di Sanofi (Facebook @SanofiItalia, Twitter @SanofiGenzymeIT e @SanofiIT, Instagram sanofi_italia) e dalla pagina Facebook @NordicTalesSM, lasciando la propria testimonianza con l’hashtag #OmWork.
Paola Trombetta
