Tre ricette per “nutrire” il microbiota
Polifenoli contenuti in tanti cibi, come la frutta e la verdura, così come probiotici e prebiotici presenti anche in cacao, tè e caffè, cibi fermentati come lo yogurt possono contribuire a migliorare il metabolismo, il sistema immunitario e la funzione di barriera dell’intestino contro agenti. Continua a leggere